08期|邬颖颖：跑步，遇见更美好的自己

原标题：马拉松人物故事08期|邬颖颖：跑步 遇见更美好的自己

邬颖颖，一个非常爱笑的女孩子，起初为了锻炼体质，到最后爱上跑步，爱上马拉松，一切的一切都源于她的坚持。她说，坚持一件事，主要在于内心对它的渴望程度以及它对你的重要性，为了遇见更美好的自己，体验更美好的生活，她在奔跑的道路上一路前行。

本期的马拉松人物故事的主人公邬颖颖，一位非常有毅力的妹子 ，为了遇见更美好的自己，坚持奔跑，让我们一起走进她的故事，听听她的马拉松人生。

【第一次跑步原因】

我自小就容易生病，从初中开始，医生就建议我要平时要多运动增强体质。跑步相对于其他运动而言比较简单（现在觉得，任何一种运动坚持下来都不简单）所以，我在上学的时候就一直在坚持跑步。后来参加工作了，因为上班的原因，断了一年之久没有跑步，直到去年又大病了一次，才意识到跑步不能停。所以，从2016年10月份起，便重新开始跑步，也不断参加了一些跑步活动。

【克服困难坚持跑步】

我觉得，坚持一件事，主要还是在于你内心对它的渴望程度以及它对你的重要性。我想要健康的体魄，想要遇见更瘦的自己，去体验更美好的生活，怀着这份心愿，又有何理由不跑起来呢?跑步过程中遇到的最大的困难其实就是克服自己的惰性，尤其是在冬天周末的早晨，因为周末不用上班，暖暖的被窝变得极具诱惑力，懒懒的拖着不想起床。但是随后转念一想，如果不坚持跑步的话，不仅体重嗖嗖的上升还会影响体质，想想跑步后的轻松，还是挣扎着一次又一次坚持下来了，后来习惯了，就没觉得那么痛苦了。

【跑步给生活带来的变化】

跑步帮助我养成了规律的生活习惯，也让我相信坚持下去，会遇见更美的自己，拥抱更美好的生活！众所周知，运动能产生多巴胺，会让人感到快乐。每一次跑完步后，我都感觉心情愉悦。如果在一个良好的跑步环境下，跑10公里以上，我会有种想要飞起来的感觉。在工作日的时候我一般选择夜跑，周末就选择晨跑或者昏跑（下午5-7点跑），晨跑必须要早起，夜跑后，身体会感到疲劳所以休息的比较早，早起早睡的习惯自然养成了。还有饮食方面，因为跑步后很饿，但是又不能大吃大喝，所以平时也会研究跑后吃什么，怎么吃，才能更健康，更营养。现在的我，已经习惯了没有烧烤，油炸类食品的日子，也会做很多又营养又好吃的中餐（当然是个人及朋友们眼中的），现在很享受这种状态，跑步时静心地思考，跑步后愉悦地分享。

【参赛后的心情】

我记得第一次参加跑步类的比赛是去年的合肥马拉松，当时没有抢到半马资格，只跑了5公里，一路上很轻松，也很开心，可以说是边玩着跑完的。5月14日刚参加过大圩半马，我的首次半马，虽然没进3小时，但是跑完没有遗憾，拿到萌萌的奖牌时，很有成就感。

【如何看待“跑友”】

我认为， “跑友”是与你在运动道路上志同道合的人，应该相互鼓励，我也在跑步活动中交了几个朋友，会继续一起相约参加跑步比赛。

【记忆深刻的故事】

记忆深刻的赛事就是最近参加的半马了，刚开始的时候觉得还很轻松，跑到12公里时，膝盖和脚掌感觉不适，18公里时也根本跟不上了。看着一辆救急车，很想叫停，但还是坚持下来了，当时就想着“就差3公里了，走也走要完”。当拖着如灌铅的步伐，走向终点的一刹那，觉得天地都变宽了，因为我又一次战胜了自己！

【对2017合肥国际马拉松想说的话】

大学时就知道合马但是一直都没报上半马，很遗憾，2017合肥国际马拉松，我想说，我准备好了，争取今年能成功报上半马！

分享了邬颖颖与马拉松的故事，看到这里我们发现跑步真的能改变一个人。小编现在就问，你们想加入吗？2017合肥国际马拉松11月12日准时开跑，等你们哦。

看到这里是不是很多跑友们都心动了呢？不过大家注意了这次我们的故事征集活动还没有结束！跑友们要把你们编写的内容发送到小编的邮箱或者QQ号里面哦。1767808306@qq.com QQ号：1767808306

征集内容包含以下几方面：

1、【第一次跑步原因】

2、【克服困难坚持跑步】

3、【跑步给生活带来的变化】

4、【参赛后的心情】

5、【如何看待“跑友”】

6、【记忆深刻的跑步故事】

7、【对2017合肥国际马拉松想说的话】

温馨提示：跑友们发送编辑好的内容的同时也要附带你自己的照片哦。毕竟有了图片你的故事将会更加精彩。