跑步，正在“毁掉”你的生活！

每一个人开始跑步的目的都不同

但是

如果你还没开始跑步

我劝你谨慎跑步

当你坚持跑步后，一些习惯会变得根深蒂固

会毁了你现在的“悠闲生活”

你会发现......

变得很勤快

跑步

是一个从懒惰到勤奋的过程

这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯

拖延症也会被治愈

跑步的族群，不会睡懒觉

因为生活更规律

跑步的消耗会让睡眠更踏实高效

因此会养成早起的习惯

每个坚持跑步一年以上的人

都不会是一个懒惰的人

变得自信

你不需要刻意去体会

坚持一段时间的跑步后

你自然会在生活中发现你变得自信了

不管是对于自己的身体

还是对于工作和生活

跑步既锻炼体魄也锻炼了人的自信心

这不仅是因为你的身材变好了

也是因为

你能做到原来做不到的事

这对于你的信心都是极大的增强

正因如此

长期跑步的人

自然给人一种阳光、自信的感觉

变得费钱

刚开始接触跑步

很多人都觉得跑步是最简单的

迈开双腿就好了

我们天生就会跑

但是

一入跑坑深似海

各种跑步装备换不停

跑步的大部分开销

不是在买装备

就是在报名马拉松赛事

毁掉你所有坏习惯

坚持跑步之后

你会跟内在的自己连接在一起

并意识到你所有的习惯是如何影响你的

这可能会毁了

你喝酒、吸烟、吃快餐的习惯

如果你热爱现在这些坏习惯生活方式

那就放弃跑步吧！

习惯是一种小而强大的力量

对人生如此

对身体如此

对跑步亦是如此

坚持跑步

只会“毁掉”你无聊的、无趣的生活

让你遇到一个更好的自己！