5.有时间训练吗？
有些人没有意识到马拉松训练是行程紧凑的，有时候会觉得像是另一份兼职工作。初学者，最好一星期运动4-5天，其中一天要包括1小时的长跑。然而考虑的因素还有工作、家庭等责任，都得考虑进训练安排中。
6.比赛当天的所有状况都考虑进去吗？
当你选定一场比赛，有考虑到比赛所有可能碰到的状况，自己都能应付吗？例如：夏威夷火奴鲁鲁（Honolulu）是渡假胜地，但是在炎热的气候下跑步，是很困难的挑战。也得考虑，自己要在什么时间、什么地方训练，如果想要在春季参加马拉松，大部分的训练，都得在冬天的寒冷天候中渡过；反之，参加早秋时节比赛的人，则有大多数时间在夏季。还有比赛地形、高度起伏等，适合跑平路的比赛，还是想选择有山路的赛事，训练时，都要模拟过状况。最重要的是比赛都有时间限制，初学者可以跟前辈或教练讨论，自己能不能在时限内完赛。
7.做足功课了吗？
看过马拉松相关书籍吗？询问过马拉松前辈了吗？有没有到赛场当过志愿者？有想过加入俱乐部或跑步团体吗？以上种种问题，这都是训练前需要做的功课，也能帮助你顺利进化为马拉松跑者。
8.为什么想跑马拉松？
跑马拉松也需要一个好理由，必须发自内心想参加，这样才有坚持下去的动力，如果是被强迫或三分钟热度，那么就得再另做考虑了。
赛前：把马拉松“意外”扼杀在萌芽中
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为什么参加马拉松赛前要进行体检？
马拉松赛必须在医务监督的基础上进行，确保参赛者的身体健康，也能有效地防止意外事故的发生。参赛者应当首先进行严格的身体全面检查，身体合格后才能报名。专家忠告，凡患有肝炎、心脏病、高血压，糖尿病及其它不适宜参加马拉松赛病症的人，不能加比赛。暂时患病者：如感冒、发烧、心动过速、过度疲劳、心脏有病理性杂音、心电图有异常或外伤未愈等情况的人，也不能参加比赛。
为什么赛前要做好充分的准备活动？
马拉松运动是一项长距离有氧运动，比赛前必须刺激运动中枢神经的兴奋灶，使身体各系统、器官（肌肉、血液系统、呼吸系统、运动系统）之间建立一定的协调性，而这一切必须通过循序渐进的准备活动才能达到。通过准备活动，使人体体温升高，肌肉的协调性、伸展性和弹性会得到提高，而肌肉的粘滞性则会降低。因此，只有做好充分的准备活动，才能更好地进入运动状态，避免运动损伤和意外的发生。
如何消除比赛前的紧张情绪？
有些人参加马拉松比赛难免会产生一些不必要的紧张，主要表现为临近比赛情绪紧张、提早兴奋、坐立不安、睡眠不好、多汗、尿频等。由于过度兴奋、情绪紧张加上休息不好等原因，造成神经能量和体力消耗过大，到比赛时就容易疲劳，从而影响比赛的发挥和成绩。消除赛前的紧张情绪一般可采用转移兴奋点的方法，可以在赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动，也可采用按摩等方法消除赛前紧张状态。
选择什么样的鞋子好呢？
应当选用胶鞋或越野跑鞋为好，鞋内的海绵最好是泡沫橡胶的，这种鞋具有较好的缓冲性和保护作用，使脚掌不易疲劳，可以大大减小受伤的可能性。其次，要选择适宜的鞋号，过大过小都不好。如穿上不跟脚且脚在鞋内晃动的，容易损伤脚。比赛时最好穿八成新的跑鞋，脚对这样的鞋已经适应，不易打血泡，鞋的弹性也比较柔软。
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